ファスティング ピンクジュース レシピ
・にんじん １本(小)
・りんご １／２個
・いちご ５個
・豆乳 １００ｃｃ
・レモン汁 少々
一般的なレシピでは、トマト使用。
買い忘れていたのでアレンジ♪
２日目。
夫もファスティングに誘ったけれど、今回は遠慮されたので、家族の食事は通常どおり作らないといけないのが辛いところ
朝食だけでもファスティングしようと思っているのに、ついついつまみ食いしちゃってます(笑)
またまた家族で外出です。
・・・そして、はい！昼食は外食になりました～
そこで私だけは控えめにしたりして我慢すれば良いんだけど、できないところが意思の弱さです
なんだかファスティングダイエットしているとは思えない、普通の食生活をしちゃってます
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